1-1 Somatic Programma
(her)Ontdek je Zelf
De focus van deze reis is om een Somatische relatie met je Zelf en je lichaam op te bouwen.
In de loop van 3 maanden ga je ontdekken wat je vasthoudt in ongezonde patronen zoals:
– aangeleerd gedrag
– mentale overtuigingen
– ademhalingspatronen.
Laag voor laag worden deze gedragingen, patronen en overtuigingen onderzocht en met voorzichtigheid en respect benaderd.
Enkele instrumenten/methoden zijn Intagrative Somatic Breathwork, Therapy in Motion, Somatic Trauma Therapy en Somatic Attachment Therapy.
Dit programma …
… gaat overje lichaam, je gedachten en je emoties onderzoeken en je volledige potentieel vinden.
… is ingesteld op jouw behoeften, jouw tempo en jouw snelheid.
… brenht je in contact met oa. Integrative Somatic Breathwork, lichaamsbewustzijn en beweging.
… geeft je meer bewust zijn, helderheid en handvaten voor jezelf in relatie en op je werk
CONTACTEER ME
voor meer informatie of een gesprek
griet.verstraete@gmail.com
Practisch
Online programma
Gratis 30 min intake.
8 sessies van 1,5u (online) + follow-up via e-mail en Telegram
(Totaal 12u)
Sessies worden georganiseerd over een periode van 3 tot 4 maand.
Prijs
Verlaagd: € 995
Standaard: € 1295 (excl. btw.)
Solidariteit: € 1595 (excl. btw.)
_____________________________________________________________________
Live programma (in person)
Gratis 30 min. intake.
Dit programma kan worden aangeboden bij je thuis, in een seminarhotel of op een locatie naar keuze.
Het programma zal in overleg 2,3,4… dagen duren.
voorbeeld: 3 dagen programma , 6u per dag
Prijs
Contacteer me voor een prijsofferte.
Op locatie moet je rekening houden met transport- en hotelkosten.
Voordelen en Leerpunten
- Groter zelfbewustzijn: Krijg meer inzicht in je patronen en gewoonten, zodat je bewuster keuzes kunt maken.
- Ongezonde gedragspatronen loslaten: Onderliggende oorzaken aanpakken en ruimte creëren voor gezondere acties.
- Beperkende overtuigingen veranderen: Daag ze uit en vervang ze door bekrachtigende overtuigingen die in lijn zijn met je ware potentieel.
- Verbeterd emotioneel welzijn: Hulpmiddelen ontwikkelen om effectief met emoties om te gaan en emotionele intelligent te handelen.
- Verbeterde mind-body verbidnding: Cultiveer een sterkere relatie met de wijsheid en helende capaciteiten van je lichaam.
- Uitgebreide hulpbronnen en copingmechanismen: Praktische hulpmiddelen verwerven voor persoonlijke groei en veerkracht.
- Meer helderheid en afstemming: Ontdek je ware zelf, stem je af op je kernwaarden en neem doelgerichte beslissingen.
Het programma zal unieke inzichten en transformaties met zich meebrengen, waardoor je een authentieker en completer leven kunt leiden.
